Mentaltrainerin
Mentaltraining
- Potenziale, Leistungen sowie Systeme ins Gleichgewicht bringen und dadurch persönliche Erfolge erzielen.
- Prävention, um Überbelastungen und Verletzungen zu vermeiden.
- Selbstverantwortung durch Fokus und effektive Strukturen im Alltag.
- Steigerung der Leistungsfähigkeit durch verbesserte Ernährung, Achtsamkeit und Atmung.
- Optimierung der Beziehung zu der Mannschaft, dem Trainer oder dem Verein.
Themenübersicht
- Comeback nach einer Verletzung
- Karriereplanung und Begleitung
- Drucksituationen wie Abstiegskampf, Titelkampf oder Positionskampf meistern
- Burnout im Profisport
- Individuelle Saisonvorbereitung
- Regeneration in der Winterpause
- Verzicht aufgrund des Profisports
- Der Traum von Titeln und Pokalen
- Mentaltraining für einen optimalen Leistungsabruf im Wettkampf
- Nervosität positiv nutzen
- Selbstsicherheit entwickeln
- Selbstbewusstsein stärken
- Blockaden abbauen
- Individuelle Vorbereitung vor einem Wettkampf
- Förderung der Konzentration
- Ressourcen zielgerichtet einsetzen und die Leistung steigern
- Regenerationsmethoden anwenden
- Persönlichkeitsentwicklung
- Ablenkung im Alltag, Zeitmanagement
- Kommunikationsprobleme
- Ängste annehmen und verwandeln
Hallo,
ich bin Anne
Ich bin deine Personal Trainerin für den mentalen und emotionalen Körper.
Trainiere nicht nur den physischen Körper um erfolgreich zu sein…
Mehr über mich
Personal- und Businesscoach (ILS)
Integraler Lifecoach (Veit Lindau)
Foodcoach (A-Lizenz) Deutsche Trainerakademie Köln
Fitness + Spinningtrainerin (C/B Lizenz)
Fachausbildung Gesprächstherapie nach Rogers
HP für Psych. in Ausbildung
Mentorin eines holistischen coaching Programms (Veit Lindau)
–
Außenhandelskauffrau
Versicherungsfachfrau (IHK)
Finanzanlagenfachfrau (IHK)
Generalagentur der ERGO Versicherungsgruppe
Leistungssportler, Trainer und Mannschaften zählen auf das von mir entwickelte Mentaltraining.
Meine Arbeit
Meine Sessions sind kein Abarbeiten von Konzepten. Sie sind vielmehr geprägt von einer integralen Sichtweise auf die individuelle Persönlichkeit meiner Gesprächspartner. Darauf aufbauend zeige ich die notwendige Dauer und die Schwerpunkte der weiteren Zusammenarbeit auf.
Preise
Eine Session dauert ca. 80 Minuten und beläuft sich auf 149,00 Euro.
Um eine wirkungsvolle und nachhaltige Zusammenarbeit zu erreichen, biete ich vier Sessions für 499,00 Euro an.
Das umfassendste Paket für 999,00 Euro beinhaltet vier Sessions und eine viermonatige Begleitung via Telefon, online über Zoom und WhatsApp. Hierzu gehören auch Video-Trainings und Feedback-Sessions zur direkten Reflexion.
Sessions können online via Zoom oder in einem persönlichen Gespräch erfolgen. Ein Gespräch kann hier vor Ort stattfinden oder an einer vereinbarten Location. Hierbei würden bei einer weiteren Anfahrt zusätzliche Kosten anfallen.
Für Firmen oder Mannschaften ergeben sich die Kosten aus der Dauer und dem Umfang meiner Arbeit. Voraus geht ein Gespräch, in dem wir über Ihre Wünsche und mögliche Anliegen sprechen. Auf dieser Basis erhalten Sie von mir ein unverbindliches Angebot.
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Was andere sagen…
Qualitäten, die andere in mir sehen… empathisch hilfsbereit zuverlässig loyal authentisch professionell strukturiert hilfsbereit ehrgeizig freundlich fokussiert
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Kontakt
Anne Marquardt
Mentaltrainerin und integraler Coach
Goebenstr. 15
51643 Gummersbach
+49 151 1560 7582
Kontaktiere mich gerne per WhatsApp, Mobil oder E-Mail und wir tauschen uns unverbindlich über dein Anliegen und meine Dienstleistungen aus. Davon ausgehend besprechen wir dann, ob und wie wir gemeinsam arbeiten wollen.
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