Mentaltrainerin
Mentaltraining
- Potenzial und Leistung ins Gleichgewicht bringen, um dadurch persönliche Ziele zu errreichen.
- Prävention, um Überbelastungen und Verletzungen zu vermeiden. Bleib gesund.
- Selbstverantwortung durch Fokus und effektive Strukturen im Alltag. Werde ein Profi.
- Steigerung der Leistungsfähigkeit durch verbesserte Ernährung, Achtsamkeit und Atmung.
- Optimierung der Beziehung zu der Mannschaft, dem Trainer oder dem Verein.
- Ich zeige dir, wie du wirkungsvoll mit Druck, Angst und Stress umgehen kannst.
Themenübersicht
- Comeback nach einer Verletzung
- Karriereplanung und Begleitung
- Drucksituationen wie Abstiegskampf, Titelkampf oder Positionskampf meistern
- Burnout im Profisport
- Individuelle Saisonvorbereitung
- Regeneration in der Winterpause
- Verzicht aufgrund des Profisports
- Der Traum von Titeln und Pokalen
- Mentaltraining für einen optimalen Leistungsabruf im Wettkampf
- Nervosität positiv nutzen
- Selbstsicherheit entwickeln
- Selbstbewusstsein stärken
- Blockaden abbauen
- Individuelle Vorbereitung vor einem Wettkampf
- Förderung der Konzentration
- Ressourcen zielgerichtet einsetzen und die Leistung steigern
- Regenerationsmethoden anwenden
- Persönlichkeitsentwicklung
- Ablenkung im Alltag, Zeitmanagement
- Kommunikationsprobleme
- Ängste annehmen und verwandeln
Über mich
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Mehr erfahren
Hallo,
ich bin Anne
Ich bin dein Coach für den mentalen und emotionalen Körper.
Trainiere nicht nur den physischen Körper um erfolgreich zu sein…
Mehr über mich
Personal- und Businesscoach (ILS)
Integraler Lifecoach (Veit Lindau)
Mentorin integraler Lifecoach
Foodcoach (A-Lizenz) Deutsche Trainerakademie Köln
–
Außenhandelskauffrau
Versicherungsfachfrau (IHK)
Finanzanlagenfachfrau (IHK)
Leistungssportler, Trainer und Mannschaften zählen auf das von mir entwickelte Mentaltraining.
Meine Arbeit
Meine Sessions sind kein Abarbeiten von Konzepten. Sie sind vielmehr geprägt von einer integralen Sichtweise auf die individuelle Persönlichkeit meiner Gesprächspartner:in. Darauf aufbauend zeige ich die notwendige Dauer und die Schwerpunkte der weiteren Zusammenarbeit auf.
Preise
Eine Session dauert ca. 60 Minuten und beläuft sich auf 100,00 Euro.
Um eine wirkungsvolle und nachhaltige Zusammenarbeit zu erreichen, biete ich drei Sessions für 280,00 Euro an.
Das Premiumpaket für 800,00 Euro beinhaltet vier Sessions und eine sechsmonatige Begleitung via Telefon, online über Zoom und WhatsApp. Hierzu gehören auch Video-Trainings und Feedback-Sessions nach dem Training, dem Spiel oder Wettkampf.
Sessions können online via Zoom oder in einem persönlichen Gespräch erfolgen. Ein Gespräch kann hier vor Ort stattfinden oder an einer vereinbarten Location. Hierbei würden bei einer weiteren Anfahrt zusätzliche Kosten anfallen.
*Für Schüler und Studenten können die Preise abweichen. (Gerne Anfragen)
Für Firmen oder Mannschaften ergeben sich die Kosten aus der Dauer und dem Umfang meiner Arbeit. Voraus geht ein Gespräch, in dem wir über Ihre Wünsche und mögliche Anliegen sprechen. Auf dieser Basis erhalten Sie von mir ein unverbindliches Angebot.
Was andere sagen…
Qualitäten, die andere in mir sehen… empathisch hilfsbereit zuverlässig loyal authentisch professionell strukturiert hilfsbereit ehrgeizig freundlich fokussiert
Aktuelles – viel Freude beim Lesen
Kontakt
Anne Marquardt
Mentaltrainerin und integraler Coach
51643 Gummersbach
+49 151 1560 7582
Kontaktiere mich gerne per WhatsApp, Mobil oder E-Mail und wir tauschen uns unverbindlich über dein Anliegen und meine Dienstleistungen aus. Davon ausgehend besprechen wir dann, ob und wie wir gemeinsam arbeiten wollen.
Folge mir gerne auf Instagram
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