Sportmentaltraining – Der Podcast mit Anne und Tobi
Sportmentaltraining – ein echter Gamechanger. In unserem Podcast begleiten wir dich durch deine Saison.
Von der Reflexion der abgelaufenen Saison bis zum Saisonendspurt. Wir sind mit Rat und Tat (und auch einigen Tipps) an deiner Seite!
Viel Spaß beim Reinhören und Ausprobieren
Folge 1: Dein Rückblick auf deine Saison
Die Saison ist vorbei, Zeit genug die Saison Revue passieren zu lassen. Doch warum ist Reflexion so wichtig? Wir sind Anne Marquardt und Tobias Baum und verraten dir, warum die richtige Reflexion ein echter Gamechanger ist und wie du sie am besten angehst.
Hier findest du dein passendes Workbook
Folge 2: Regeneration
In der heutigen Folge geht es um die richtige Regeneration nach der Belastung und warum dein Erfolg von der perfekten Erholung abhängig ist. Wie immer gibt es auch ein spannendes PDF mit allen Infos zur Folge.
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Folge 3: Deine persönliche Saisonvorbereitung
„Der beste Wegweiser ist Freude!“ – Und mit diesem deepen Zitat starten wir in Folge 3. Wir schauen auf deine ganz persönliche Saisonvorbereitung und geben dir wieder einige Fragen und Übungen an die Hand. Primär geht es um die Frage nach deiner Vision, deinen Zielen und deiner Absicht. Also gleich die PDF runtergeladen und los gehts!
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Folge 4: Spieltagsvorbereitung
Und da sind wir wieder! Pünktlich zum Start der ersten Spiele hauen wir für dich die perfekte Folge zur Spieltagsvorbereitung raus. Wir beleuchten Routinen und Rituale, sprechen über den inneren Dialog und geben dir noch Tipps für die ideale Ernährung am Spieltag an die Hand. Wie immer mit einem eigenen PDF auf unseren Homepages und wie immer mit Anne und Tobi. Viel Spaß!
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